Comportement alimentaire

On parle de troubles de comportement alimentaire….alors qu’en vérité le problème n’est PAS la nourriture. NON. Je vous explique. Le problème que nous sommes en mesure d’accepter est notre rapport avec la nourriture.

Mais la vraie cause, celle qui doit être traitée, c’est notre rapport au corps lui même. Le corps. Non pas un système nerveux ou un système digestif. NON. Le corps physique, le corps qui est lié à tous nos rythmes internes, à notre environnement aussi. Le corps qui vibre ou ne peut plus vibrer.

Donc, je n’ai pas besoin d’être nutritionniste, ni psychologue pour contribuer à ce que vous vous sentiez mieux. Je me détourne de ces aspects puisque pour moi, ils sont secondaires et que des millions d’excellents professionnels dans ces domaines font un travail magnifique.

Mon travaille à moi, c’est de pouvoir vous aider à apprivoiser cette matière contre laquelle, de toute évidence, vous êtes en rébellion.

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Parcours personnel

Laissez-moi vous parler un peu de mon parcours personnel. Je peux vous dire que je connais très bien la route du mensonge. De la tricherie et du déni. Je l’ai prise tellement de fois et je sais exactement où aller pour l’emprunter à nouveau.

J’ai été anorexique. Je connais trop bien la psychologie de la fausse indépendance. Ce que je vous offre n’est pas de guérir de l’anorexie. Non.

Ce que je vous offre, c’est de faire l’expérience de votre matière, de votre corps. De rentrer dans ce monde physique exactement là où vous avez peur de rentrer: par le corps.

Je vous invite à ME contacter pour qu’on puisse ainsi discuter ensemble et voir si je suis EN MESURE de pouvoir vous aider. : http://kimelainegosselin.com/seance-gratuite/

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Comment savoir que vous êtes guéri ?

Comment savoir que vous êtes guéri ?
Vous êtes vous posé la question : quels sont les symptômes de la guérison ? Savez-vous à quoi vous allez ressembler quand vous allez être guéri ?

Pensez-y…parce qu’une fois rendu là, ce ne sera plus le temps d’y penser…C’est quand quelque chose est en déséquilibre, que c’est le temps de ressentir à quoi ressemblerait l’équilibre.

Pour vous aider à comprendre ce cycle de guérison , je vous invite à me contacter pour une séance clarté de 30 min. : http://kimelainegosselin.com/seance-gratuite/

Je vous guiderai sur chacun des points suivants :

***Mesurer l’écart qui existe entre la vision idéale que vous avez de votre corps et ce que vous vous ressentez vivre en ce moment.

***Découvrir ce que vous coûte réellement de sacrifier votre corps à un standard qui ne vous correspond pas.

***Visualiser combien serait simplifié votre quotidien une fois ces blocages levés.

Vous quitterez cette séance en étant motivée, allumée et prête à repartir avec enthousiasme.

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Perte de contrôle face à l’alimentation

Pour toutes les femmes qui souffrent de ‪#‎pertedecontrôle‬ face à leur ‪#‎alimentation‬, qui n’aiment pas leurs formes, qui sont ‪#‎fatiguées‬ sans raison, et qui sont ‪#‎obsédées‬ par la ‪#‎performance‬

Les séances de clarification sont gratuites dans mon ‪#‎entreprise‬. Qu’est-ce que c’est donc que ça et à quoi ça sert ?

D’abord, c’est une rencontre de 30 minutes qui vous permet de décompresser et ensuite vérifier si mes services sont appropriés pour vous, à l’étape où vous vous trouvez. Ce moment passé avec moi vous offre aussi l’avantage de prendre un recul sur ce que vous savez déjà et de dégager là où vous vous dirigez. Au meilleur, il vous permet d’avoir un avant-goût de votre monde intérieur. Au pire, ce sont 30 belles minutes de partage et d’humour tranquille.

La clarté est une de mes ‪#‎clés‬ dans la vie. Je vous offre ce moment, vous n’avez qu’à le demander.

Inspiration

Personnellement, j’adore le cinéma. Regarder un film en savourant la musique et le jeu des acteurs, en entrant complètement dans l’histoire, ça m’amène dans un autre monde. Le monde plus grand que nature qu’on retrouve souvent au cinéma et dans les histoires est un monde qui me transporte à des hauteurs enivrantes et souvent me fait pressentir un seuil.

En même temps, au quotidien, les gens charismatiques, très envoûtants, sont une source potentielle d’ennuis pour moi : parce que je m’aligne dans leur sillage et sombre dans leur ombre. Leur grand nom, leurs grands exploits m’intimident.

Alors que des personnes toutes simples, souvent des animaux, sont de véritables appuis. Comme Sheriff, le chien de Charles, qui a toujours été une bulle d’énergie quand je le vois. Ou encore le petit chien saucisse, Gaston, qui me salue à chaque fois que je le rencontre.

Ou encore le vendeur de café au comptoir du magasin Fou Vrac. Un homme du quartier, qui y vit depuis plus de 40 ans. Il connaît le coin par cœur, il suggère TOUJOURS le meilleur café qui soit. Et c’est facile de parler avec lui.

Avez-vous observé quelles personnes vous inspirent au quotidien? Voulez-vous nous glisser un mot sur cette personne et de ce qu’elle vous apporte?

L’expansion

Dans notre monde, tout s’exprime par l’‪#‎expansion‬. On veut réussir et la ‪#‎réussite‬ s’exprime par l’expansion : grandir, devenir plus connu, acquérir davantage de connaissances, d’expériences, de territoires.

Il en est ainsi dans le monde intérieur. Fermer les yeux et franchir le seuil de l’inconnu en soi permet d’acquérir des richesses infinies, qu’on ne peut cependant recenser et raconter… C’est le monde de l’innommable. Le monde où on perd notre nom, la notion du temps, la notion d’espace. Et où on découvre un appui, un sens, inestimables.

Je vous propose aujourd’hui de plonger dans ce monde. Si vous ne savez pas comment, commencez par fermer les yeux et dire oui. L’expansion par l’intérieur ne ressemble à rien de ce que nous connaissons dehors. Est-ce que l’aventure vous tente ?

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Crises alimentaires

Vous vous étiez pourtant bien dit que vous cesseriez ces crises alimentaires …. ça ne va plus. Vous êtes encore retombée et il vous semble que le monde vous pèse sur les épaules.

Je connais un truc vraiment efficace pour se remettre dans le momentum. D’abord, il est nécessaire de se donner une direction. Par exemple, seulement penser à NE PLUS faire ces crises n’est pas une direction. C’est une négation. Pour que notre système nerveux enregistre un changement, un objectif, il doit être formulé par l’affirmation. Ça donne quelque chose comme :

Désormais, je vais aller au yoga trois fois par semaine.
Désormais, je vais m’assurer de me calmer et manger un peu avant de cuisiner mes repas .
Désormais je vais prendre le temps de regarder des livres de cuisine pour m’inspirer, 30 minutes, et planifier mes repas du lendemain.
Désormais, je vais aller marcher le long de la rivière, avec une amie, trois fois semaine.

Et dites le à vos proches pour vous engager.

Ensuite, pensez de toutes vos forces à une personne ou une organisation que vous n’aimez pas du tout, si possible que vous détestez. Imaginez que chaque fois que vous sombrez dans la crise plutôt que de prendre action sur ce que vous vous êtes dit que vous feriez, eh bien, chaque fois que vous tombez dans la crise, c’est comme si vous leur donniez votre adhésion, ou pire, comme si vous leur donniez la moitié de votre salaire hebdomadaire.

Moi, quand je pense à ça, je me remets sur ma route à la seconde. Essayez ce truc. Et laissez-moi vos commentaires.

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Les apparences

Je m’adresse aujourd’hui spécifiquement aux femmes et jeunes femmes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire: « Et s’il était possible de vous détacher de ces exigences sans fin que vous endossez ? »

Depuis que j’ai mémoire d’exister, je rêve d’un espace où je pourrais enfin donner plus que la mesure attendue de moi. Il est clair que dès mon enfance j’ai pris des directions où c’était impossible : musique classique, sports de performance et de compétition, champs universitaire de recherche, profession ostéopathique en voie de s’intégrer dans un ordre professionnel… J’ai eu longtemps l’impression de décevoir en permanence, parce que les standards que j’acceptais de ma culture, extérieurs à mes besoins intimes, écrasaient mes intentions véritables.

Quand j’ai décidé de quitter ces standards, j’ai eu l’impression d’une chute vers le bas. J’ai eu l’impression d’abord, d’être déclassée. Comme si je quittais l’apparence de la gymnaste au corps impeccable pour laquelle tous les espoirs sont permis pour me retrouver dans le corps d’un éboueur dont on se fiche de l’apparence pourvu qu’il fasse son travail. Bref, mon apparence n’avait plus de valeur aux yeux…de ma propre personne.

Situation pour le moins inconfortable au début, je vous l’assure mesdames. Puis, peu à peu, j’ai pris plus de place dans cette non-exigence de  » l’apparence de « .

« Et s’il était possible de vous détacher de ces exigences sans fin que vous endossez? »

Apportez vos commentaires, je vous en prie. Ça enrichit tous ceux qui les lisent. Et j’y réponds tout le temps…!!!

Troubles du comportement alimentaire

En travaillant de plus en plus avec des femmes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire, je suis confrontée au contrôle qu’elles exercent (et que nous exerçons tous à des niveaux plus ou moins pathologiques) sur leur corps, sur leur être au complet.

Comme si le fait d’être conforme à un idéal de notre culture nous rendait vraiment plus beau. Comme si le fait de correspondre à des standards de réussite, d’intelligence, de performance, nous rendait plus acceptables et nous assurait d’être inclus, aimés, compris.

Ma question pour vous ce matin est la suivante :

Comment faites-vous pour savoir que c’est vraiment vous qui choisissez vos standards de beauté corporelle ?

J’espère vous lire, j’aime tellement cette interaction avec vous !

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