• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

kim elaine gosselin

Just another WordPress site

Prendre rendez-vous

Toutes les réponses de santé sont en vous. Votre rapport à la santé est votre corps : apprenez à l’aimer et à le respecter.

  • Accueil
  • L’ostéopathie biodynamique
  • Rythmer nos rencontres
  • Blog
  • Respirer
  • Témoignages
  • Contact
  • Accueil
  • L’ostéopathie biodynamique
  • Rythmer nos rencontres
  • Blog
  • Respirer
  • Témoignages
  • Contact
Prendre rendez-vous

Toutes les réponses de santé sont en vous. Votre rapport à la santé est votre corps : apprenez à l’aimer et à le respecter.

Crises alimentaires

Possible
Word impossible transformed into possible. Motivation philosophy concept

mai 11, 2016 //  by kim//  Laisser un Commentaire

Vous vous étiez pourtant bien dit que vous cesseriez ces crises alimentaires …. ça ne va plus. Vous êtes encore retombée et il vous semble que le monde vous pèse sur les épaules.

Je connais un truc vraiment efficace pour se remettre dans le momentum. D’abord, il est nécessaire de se donner une direction. Par exemple, seulement penser à NE PLUS faire ces crises n’est pas une direction. C’est une négation. Pour que notre système nerveux enregistre un changement, un objectif, il doit être formulé par l’affirmation. Ça donne quelque chose comme :

Désormais, je vais aller au yoga trois fois par semaine. Désormais, je vais m’assurer de me calmer et manger un peu avant de cuisiner mes repas . Désormais je vais prendre le temps de regarder des livres de cuisine pour m’inspirer, 30 minutes, et planifier mes repas du lendemain. Désormais, je vais aller marcher le long de la rivière, avec une amie, trois fois semaine.

Et dites le à vos proches pour vous engager.

Ensuite, pensez de toutes vos forces à une personne ou une organisation que vous n’aimez pas du tout, si possible que vous détestez. Imaginez que chaque fois que vous sombrez dans la crise plutôt que de prendre action sur ce que vous vous êtes dit que vous feriez, eh bien, chaque fois que vous tombez dans la crise, c’est comme si vous leur donniez votre adhésion, ou pire, comme si vous leur donniez la moitié de votre salaire hebdomadaire.

Moi, quand je pense à ça, je me remets sur ma route à la seconde. Essayez ce truc. Et laissez-moi vos commentaires.

kimelainegosselin.com

Catégorie: Stratégies

Previous Post: «femme prétendant Les apparences
Next Post: L’expansion femme devant la mer»

Reader Interactions

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Blog récents

  • POURQUOI PAS VIVRE LÉGÈREMENT ?
  • La lumière pour tous
  • ….des points de repères avec des lumières clignotantes!
  • SUR PLUSIEURS NIVEAUX
  • La santé simplifiée : une seule base à appliquer.

Commentaires récents

  1. kim le Maître Paruline : une leçon de vie.
  2. kim le Maître Paruline : une leçon de vie.
  3. kim le Mouvements oculaires
  4. kim le Mouvements oculaires
  5. kim le Mouvements oculaires

Toutes les réponses de santé sont en vous. Votre rapport à la santé est votre corps : apprenez à l’aimer et à le respecter.

location icon

5298 Fabre, H2J 3W5 Montréal

tel icon

514-806-4925

email icon

kegosselin@sympatico.ca

  • Accueil
  • Champs crânien
  • Rythmer nos rencontres
  • Blog
  • Respirer
  • Témoignages
  • Communiquer
interac icon
facebook icon instagram icon

Copyright © 2023 - Tous driots réservés | AGENCE WEB : PUBLISSOFT