Articles
La fréquence des rendez-vous avec moi est fonction des objectifs de chacun. Et quand je parle d’objectifs, je parle de vos objectifs de santé.
POURQUOI PAS VIVRE LÉGÈREMENT ?
La santé est un choix. Choisissez-la.
Publié le 12 Sep 2022
Catégorisé comme Non classé
La lumière pour tous
C’est un bon moment pour vous inviter à venir vous remplir de lumière. C’est ce que je fais dans mon studio d’ostéopathie, sur Fabre, à Montréal. Je m’assure que le corps atteint un état où la lumière peut émerger. Est-ce que c’est ÇA l’ostéopathie ? Non, l’ostéopathie n’est pas définie comme ça. Toutefois, j’ai découvert, …
Publié le 01 Juin 2021
Catégorisé comme Stratégies
….des points de repères avec des lumières clignotantes!
Je suis en relation avec une charmante cliente à qui j’ai suggéré de demander à son subconscient LA façon de soigner son pied chez elle pour qu’elle guérisse le plus rapidement possible et retourne à la course à pied, le plus rapidement possible. Elle me réplique que ça ne fonctionne pas: elle a beau demander, …
Publié le 21 Jan 2021
Catégorisé comme Stratégies
SUR PLUSIEURS NIVEAUX
Un des défis qu’on rencontre inévitablement dans le domaine de la santé, c’est celui de la nécessité de travailler simultanément sur plusieurs niveaux. Prenons l’exemple d’une maison. Cette maison est faite de matière, ciment, briques, béton, bois, pierre, etc. Elle a des murs, des fondations, une toiture. Elle a des portes, des fenêtres, des ouvertures. …
Publié le 26 Nov 2020
Catégorisé comme Stratégies
La santé simplifiée : une seule base à appliquer.
On dirait que les bases sont infinies dans le domaine de la santé. C’est une autre façon de dire qu’il est facile de se laisser berner et de prendre pour essentiels des gestes qui en faits ne le sont pas. D’abord, pour être en santé, la base est suffisamment simple. Elle fonctionne comme un bâtiment …
Publié le 26 Oct 2020
Catégorisé comme Stratégies
Une légère tension, en continu.
J’ai installé mon portable sur une table surélevée, de sorte que lorsque je suis debout, j’ai les avant-bras en appui pour écrire, sur cette table. Ce qui fait que l’écran est devant mon cœur, et que je l’ai incliné pour qu’il soit sensiblement à hauteur de mon regard. Debout, je dois rester bien éveillée sur …
Publié le 17 Oct 2020
Catégorisé comme Stratégies
28 jours
Lorsque le gouvernement du Québec et la Santé Publique ont annoncé qu’ils nous incitaient fortement à rester chez nous pour les prochains 28 jours, un frémissement a soulevé notre collectivité. Nous avons été nombreux à lever les yeux, hausser la voix, lever le ton, brandir le poing et quoi encore, tout ce qui montait vers …
Publié le 01 Oct 2020
Catégorisé comme Stratégies
Être l’ami de son corps…
2019…Je vous souhaite un bon début de cette année ! Depuis plusieurs mois, mon travail auprès de ma clientèle a pris une telle envolée que j’ai perdu le fil sur mon site internet, Facebook et que j’ai délaissé ces nombreux articles que j’ai toujours en tête mais n’arrive pas à jeter sur papier. Ma propre …
Publié le 08 Jan 2019
Catégorisé comme Stratégies
Mouvements oculaires
MOUVEMENT DES YEUX Position : assis de façon à être stable durant tout l’exercice, soit sur une chaise, bien adossé et les pieds à plat au sol, soit au sol, le sacrum supporté par un petit coussin et les genoux pliés en lotus Durée : 1 minute par mouvement. Fréquence : minimalement une fois par jour, …
Publié le 21 Mar 2018
Catégorisé comme Stratégies
Le sentier
Bon matin! J’ai un petit challenge pour vous ce matin. Imaginez que votre « maladie » repousse toutes les solutions qu’on vous présente. Imaginez vraiment ceci. Nul médecin, nul psychologue, ni vos amis, pas même votre soeur ou votre mère ne peuvent quoi que ce soit pour vous guérir. Vous devenez, en cet instant, la …
Publié le 04 Juil 2016
Catégorisé comme Stratégies
Vous parlez-vous tout haut à vous-même ?
Vous parlez-vous tout haut à vous-même ? Et vous parlez-vous vous-même à votre groupe ? Moi oui. Il m’arrive de parler tout haut à un groupe qui m’assaille de demandes impossibles. Des délais, des échéances trop courtes, ou des standards robotisants, quoi que ce soit. « Wo le groupe, ça suffit », que je lui …
Publié le 14 Juin 2016
Catégorisé comme Stratégies
Exercice
Avec le beau temps qui est désormais revenu, la saison de la course à pied est officiellement lancée pour le grand public. Pour plusieurs, c’est youpi, et pour beaucoup d’autres plusieurs, c’est ayoye ! Ayoye ça fait mal. Tellement de gens qui continuent à se blesser dans ce sport pourtant simple. Pourquoi ? Une des …
Publié le 14 Juin 2016
Catégorisé comme Stratégies
Ostéopathie
Du travail sur le corps, j’ai appris ceci : s’il y a un traumatisme, oui, on peut théoriquement l’aborder et le corriger directement. La plupart des enseignements vous diront que c’est même souhaitable. Moi, je me suis fait une philosophie : quand je dialogue avec des tissus qui sont traumatisés, je ne les aborde pas …
Publié le 14 Juin 2016
Catégorisé comme Stratégies
Blessures
Ça arrive tellement souvent les « blessures » du sport. Cric crac, un poids trop lourd au gym, bing bang, une chute sur une pierre en courant, scritch scratch, une éraflure sanglante après une chute à vélo et la traînée dans la garnotte qui s’ensuit…. Après la phase de repos forcé, arrive la phase de …
Publié le 14 Juin 2016
Catégorisé comme Stratégies
Confrontation
Il y a plus de 20 ans, quand mon mari étudiait l’architecture à l’Université de Montréal, il faisait un travail de fin de session sur Ieoh Ming Pei, le grand architecte chinois. J’ai voulu mettre la main à la pâte pour la mise en page et les corrections. Je me souviens d’un passage que j’ai …
Publié le 14 Juin 2016
Catégorisé comme Stratégies
Je veux être la meilleure !
Je veux être la meilleure ! Est-ce que c’est votre pensée secrète ? Si oui, êtes-vous vraiment étonnée d’être stressée ? Le plancher des vaches m’a appris quelque chose: la meilleure, c’est bien trop vague. La plus belle aussi. La performance arrive vraiment quand on sait ce qu’on veut. Je veux avoir un corps musclé, …
Publié le 03 Juin 2016
Catégorisé comme Stratégies
Une petite clé en or….
Une petite clé en or…. J’avais 22 ans quand j’ai rencontré une astrologue, Claudette Gagné. Cette femme a modifié ma trajectoire. Non par ses prédictions, mais par l’intérêt qu’elle a suscité chez moi pour ces symboles auxquels je ne comprenais rien, alors. Je me suis plongée dans l’étude des signes, de leur signification aussi bien …
Publié le 18 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Nos racines…
Règle générale (il y a toujours des exceptions), les racines sont faites pour être enfouies. Elles ne sont pas immédiatement visibles et sont souvent assez ternes pour rester au second plan. Ce qui m’intéresse dans les problématiques que m’apportent mes clients, c’est davantage de trouver la racine de leur vraie nature que d’aborder directement leurs …
Publié le 13 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Pourquoi je m’intéresses aux troubles alimentaires?
La semaine dernière, mon amie Brigitte me demandait ce qui pouvait bien m’intéresser dans les troubles du comportement alimentaire. Nous étions assises, tranquilles, devant un bon verre de merlot, le soleil sur nos pieds et le chien sur le tapis. Ce qui a sorti de ma bouche m’a moi-même fait réfléchir. « J’aime le trouble …
Publié le 12 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
La perte d’un proche…
Perdre un de ses proches est éprouvant. La confusion intime où cette perte nous plonge suffit souvent à allumer la petite lumière rouge qui nous indique le besoin d’aide… Savez-vous que l’ostéopathie peut contribuer à adoucir ce temps de deuil ? Et que s’il est impossible d’éviter cette peine et l’angoisse qu’elle génère, il est …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Les intestins…
Nos intestins sont au plus profond de nous. Devant notre colonne vertébrale, derrière une couche de gras, bien enveloppés par une solide membrane qu’on appelle le péritoine. Ils représentent le besoin que nous avons d’être protégés, bien à l’abri. Ils sont le porte parole de cette part de nous qui a besoin d’intimité et de …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
L’anorexie mentale
Je suis en amour avec les merveilleuses personnes qui sont derrière le comportement troublé de l’anorexie mentale. Elles sont intenses, elles sont humbles, elles sont tellement déterminées et créatives, malgré que les gens les jugent tellement. Mon métier m’impose une ligne de conduite : je n’ai pas le droit de juger. Ainsi, pour passer la …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
L’anxiété
Que se passe-t-il quand notre respiration est diminuée sous l’emprise de l’anxiété ? Imaginez un peu que vous entrez dans votre corps : le diaphragme thoracique, situé juste sous les seins, part d’en avant jusqu’en arrière et sépare le corps en deux espaces. En haut le thorax, en bas, l’abdomen. Ce muscle se tend comme …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Comme un poisson dans l’eau…
Comme un poisson dans l’eau…Il est possible que le corps respire et bouge avec plaisir, avec grâce même. Durant les dernières années, mon travail sur le corps a beaucoup évolué. J’ai commencé par soigner les dysfonctions articulaires, musculaires, digestives, à rétablir l’équilibre comme on dit. Je me suis aperçu que tous les gens qui venaient …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Kilos en trop
J’écoutais une de mes amies qui renoue avec la course se plaindre récemment de ce que son corps est lourd lorsqu’elle court. Elle me disait qu’elle devait perdre quelques kilos avant de se sentir mieux dans sa course. Et je me suis mise à réfléchir sur cette sensation particulière de lourdeur. La lourdeur qu’on porte, …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Non classé
Compulsivité
JONAS avalé par la grande baleine. Être avalé tout rond. Ou avaler tout rond, soi même. Est-ce que ça vous arrive ? Ouvrir la bouche et laisser rentrer dedans tout ce qui se trouve à portée de bouche… Il se peut que ce phénomène s’explique par le fait d’avoir laissé le corps s’affamer trop longtemps. …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
L’écoute
La plupart des personnes qui arrivent dans mon studio clinique ont essayé des approches corporelles pour enfin se sentir bien avec leur apparence, leur forme, leur poids. Plusieurs ont tenté des régimes. D’autres ont fait des psychothérapies. Chaque nouvelle approche apporte son lot d’espoir d’enfin changer et passer à autre chose. Je connais très très …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Comportement alimentaire
On parle de troubles de comportement alimentaire….alors qu’en vérité le problème n’est PAS la nourriture. NON. Je vous explique. Le problème que nous sommes en mesure d’accepter est notre rapport avec la nourriture. Mais la vraie cause, celle qui doit être traitée, c’est notre rapport au corps lui même. Le corps. Non pas un système …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Parcours personnel
Laissez-moi vous parler un peu de mon parcours personnel. Je peux vous dire que je connais très bien la route du mensonge. De la tricherie et du déni. Je l’ai prise tellement de fois et je sais exactement où aller pour l’emprunter à nouveau. J’ai été anorexique. Je connais trop bien la psychologie de la …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Comment savoir que vous êtes guéri ?
Comment savoir que vous êtes guéri ? Vous êtes vous posé la question : quels sont les symptômes de la guérison ? Savez-vous à quoi vous allez ressembler quand vous allez être guéri ? Pensez-y…parce qu’une fois rendu là, ce ne sera plus le temps d’y penser…C’est quand quelque chose est en déséquilibre, que c’est …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Perte de contrôle face à l’alimentation
Pour toutes les femmes qui souffrent de #pertedecontrôle face à leur #alimentation, qui n’aiment pas leurs formes, qui sont #fatiguées sans raison, et qui sont #obsédées par la #performance… Les séances de clarification sont gratuites dans mon #entreprise. Qu’est-ce que c’est donc que ça et à quoi ça sert ? D’abord, c’est une rencontre de …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Inspiration
Personnellement, j’adore le cinéma. Regarder un film en savourant la musique et le jeu des acteurs, en entrant complètement dans l’histoire, ça m’amène dans un autre monde. Le monde plus grand que nature qu’on retrouve souvent au cinéma et dans les histoires est un monde qui me transporte à des hauteurs enivrantes et souvent me …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
L’expansion
Dans notre monde, tout s’exprime par l’#expansion. On veut réussir et la #réussite s’exprime par l’expansion : grandir, devenir plus connu, acquérir davantage de connaissances, d’expériences, de territoires. Il en est ainsi dans le monde intérieur. Fermer les yeux et franchir le seuil de l’inconnu en soi permet d’acquérir des richesses infinies, qu’on ne peut …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Crises alimentaires
Vous vous étiez pourtant bien dit que vous cesseriez ces crises alimentaires …. ça ne va plus. Vous êtes encore retombée et il vous semble que le monde vous pèse sur les épaules. Je connais un truc vraiment efficace pour se remettre dans le momentum. D’abord, il est nécessaire de se donner une direction. Par …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Les apparences
Je m’adresse aujourd’hui spécifiquement aux femmes et jeunes femmes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire: « Et s’il était possible de vous détacher de ces exigences sans fin que vous endossez ? » Depuis que j’ai mémoire d’exister, je rêve d’un espace où je pourrais enfin donner plus que la mesure attendue de moi. …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Troubles du comportement alimentaire
En travaillant de plus en plus avec des femmes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire, je suis confrontée au contrôle qu’elles exercent (et que nous exerçons tous à des niveaux plus ou moins pathologiques) sur leur corps, sur leur être au complet. Comme si le fait d’être conforme à un idéal de notre culture …
Publié le 11 Mai 2016
Catégorisé comme Stratégies
Bonjour tout le monde !
Bienvenue dans WordPress. Ceci est votre premier article. Modifiez-le ou supprimez-le, puis lancez-vous !
Publié le 15 Déc 2015
Catégorisé comme Stratégies
