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Toutes les réponses de santé sont en vous. Votre rapport à la santé est votre corps : apprenez à l’aimer et à le respecter.

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kim

L’ostéopathie est-elle efficace?

juin 14, 2022 //  by kim

Vous souffrez de problèmes musculo-squelettiques ? L’ostéopathie est l’une des médecines alternatives les plus efficaces pour y remédier. Grâce à son large éventail de techniques, un ostéopathe peut traiter toute une série d’affections physiques, notamment les douleurs cervicales, les maux de dos, les maux de tête, etc. En outre, elle est considérée comme une thérapie holistique car elle englobe le corps dans son ensemble pour maintenir l’équilibre et le bon fonctionnement. 

Mais, que savez-vous de l’ostéopathie, est-elle vraiment utile et est-il nécessaire d’aller chez un ostéopathe ? Pour dissiper tous les doutes possibles, nous allons dans cet article vous parler plus en détail de l’ostéopathie et vous découvrirez pourquoi elle est la médecine alternative préférée de nombreuses personnes. Commençons !

 Qu’est-ce que l’ostéopathie?

personne-recevant-un-massage

L’ostéopathie est un système de médecine manuelle non invasive fondé sur l’unité de toutes les parties du corps. Il a été conceptualisé par Andrew Taylor Still à la fin du XIXe siècle. Cette pratique vise à restaurer la fonctionnalité des structures et du système corporel par la manipulation des mains à des endroits stratégiques du corps humain. 

En outre, l’ostéopathie est régie par 4 principes fondamentaux importants : 

  • L’unité du corps, c’est-à-dire qu’une condition dans une partie quelconque du corps influence toutes les autres.
  • La structure gouverne la fonction, car chacune des fonctions du corps est liée à la structure du système musculo-squelettique.
  • Auto-régulé, il a la capacité de se guérir lui-même et de repousser la douleur, tant que les fonctions sont libres.
  • Droit de l’artère, où l’artère est responsable de la transmission du sang pour le fonctionnement.

Qu’est-ce qu’un ostéopathe?

masseur-present

L’ostéopathe est la personne formée pour mettre en œuvre le processus d’ostéopathie. Par le biais de manipulations physiques, le praticien est chargé de soulager les tensions musculaires, d’améliorer la mobilité, de renforcer la structure musculo-squelettique et de fournir des conseils sur la posture, des recommandations ou des exercices éventuels pour la santé générale. 

Le traitement ostéopathique peut couvrir les affections suivantes :

  • Douleurs articulaires
  • Blessures sportives.
  • Scoliose.
  • Mal de dos.
  • Étourdissements.
  • Problèmes cardio-vasculaires.
  • Otorhinolaryngologie
  • Incontinence urinaire
  • Problèmes digestifs.
  • Trouble du sommeil.
  • Kyphose.
  • Bourdonnement dans les oreilles.
  • Problèmes dentaires et autres.

Les traitements ostéopathiques visent à détendre et à restaurer le système nerveux central et à améliorer la qualité de vie des patients. Une mauvaise posture peut provoquer des douleurs articulaires, une gêne abdominale et digestive, voire des migraines ou des maux de tête.

Les patients peuvent choisir de se rendre aux cliniques d’ostéopathie de leur propre chef, ou ils peuvent y être envoyés par leur médecin traitant. Dans les deux cas, le processus de traitement est basé sur les besoins et les préférences de l’individu. La plupart des médecins ostéopathes exigent une séance de consultation avant de commencer un traitement actif. Une séance dure environ 45 minutes. Pendant ce temps, l’ostéopathe examine physiquement le patient. Il est important de préserver la confidentialité pendant l’examen physique, qui peut durer une à deux heures.

Quand consulter un ostéopathe à Montréal ? 

Dès que vous présentez l’une des anomalies mentionnées ci-dessus, vous devez vous rendre à la clinique ostéopathique de Montréal la plus proche. Que vous ayez mal au dos, des problèmes de sommeil, aussi mineurs soient-ils, l’idéal est de prendre rendez-vous pour obtenir un examen de votre santé et intervenir sur le problème.  

Donc, si vous souhaitez consulter un ostéopathe professionnel, contactez les services de Kim Elaine Gosselin. Chaque séance dure 50 minutes, avec nous vous pourrez soulager toutes les douleurs qui vous empêchent de vous sentir en bonne santé et plein d’énergie, Il est temps de guérir votre corps avec les meilleurs ostéopathes de Montréal !

Catégorie: backend

La lumière pour tous

juin 1, 2021 //  by kim//  Laisser un Commentaire

C’est un bon moment pour vous inviter à venir vous remplir de lumière.

C’est ce que je fais dans mon studio d’ostéopathie, sur Fabre, à Montréal. Je m’assure que le corps atteint un état où la lumière peut émerger. Est-ce que c’est ÇA l’ostéopathie ? Non, l’ostéopathie n’est pas définie comme ça. Toutefois, j’ai découvert, à force de traiter les gens sur ma table, que c’est ce qui se passe vraiment, lorsque, sans aucune intervention, j’accepte que c’est possible. Ça émerge.

Vous passez sur ma table pour un mal de tête. Pour une hanche bloquée. Pour un problème de fatigue. Pour une dépression. Pour aller mieux parce que vous êtes anxieux. Pour arriver à passer au travers de vos traitements de chimio. Pour une épaule qui ne s’améliore pas malgré les exercices de physio. Pour les relevailles d’un accouchement. Pour une grossesse qui s’étire. Pour des douleurs, des problèmes, parce que votre corps n’est plus « sous contrôle ». Une blessure.

Bon. D’excellents médecins, chiros, physiothérapeutes, kinésiologues, acupuncteurs, homéopathes, massothérapeutes, etc. vous offrent des solutions. Et ils sauront vous expliquer assez précisément ce qu’ils font durant les traitements.

Je peux aussi le faire. En apparence, je travaille très doucement, avec mon approche sur les fascias, les liquides. Je travaille à rétablir la fluidité des relations physiologiques, donc je plonge dans les plans cellulaire et tissulaire. Si on zoom un peu, que voit-on des cellules ? Des molécules. Et encore un peu plus… des atomes. Et encore plus ? On entre dans les dimensions où s’agitent des électrons, des photons, etc. Et dans ces espaces, ce qui cohabite avec la matière est une lumière fluide.

Le corps est une interface où la lumière fluide circule. Cette lumière est notre première nourriture et source d’énergie. C’est elle qui permet à toutes les fonctions du corps de s’empuissancer, à toutes les formes de se régénérer. Car dans cette lumière, il y a un plan, un blue print comme celui d’un architecte. Un plan qui structure le corps de telle sorte que si le niveau cellulaire est détérioré, retrouver les informations de ce plan le restaure rapidement. Voilà donc ce qui se passe sur ma table : la lumière réinforme vos cellules que tout va bien maintenant et que leurs structures se régénèrent.

Vous êtes bienvenus. La lumière, c’est notre chez nous à chacun de nous…après tout.

mains tenant de l'eau

Catégorie: StratégiesÉtiquette: corps, fluide, lumiere, problèmes de santé, santé

….des points de repères avec des lumières clignotantes!

janvier 21, 2021 //  by kim//  Laisser un Commentaire

Je suis en relation avec une charmante cliente à qui j’ai suggéré de demander à son subconscient LA façon de soigner son pied chez elle pour qu’elle guérisse le plus rapidement possible et retourne à la course à pied, le plus rapidement possible. Elle me réplique que ça ne fonctionne pas: elle a beau demander, aucune réponse ne lui parvient. Du coup, je saisis que ma suggestion est bonne mais l’instruction est incomplète.

Tout le monde admet maintenant que la partie subconsciente de notre cerveau a une plus vaste connaissance que notre cerveau conscient. Pourquoi ? D’abord parce qu’il est souvent trop préoccupé, voire surchargé par les informations quotidiennes. Ensuite parce que nos sens sont souvent enfermés dans des programmations (ou croyances) culturelles et transgénérationnelles, ce qui freine ou bloque l’accès à des informations pourtant disponibles.

Si vous demandez à votre subconscient de vous guider vers une solution, sortez votre crayon marqueur et faites lui un dessin avec des lumières clignotantes. Je veux dire par là, ajoutez après votre demande quel sera le moyen par lequel vous saurez que c’est lui qui vous offre cette réponse. Ce n’est pas pour LUI, mais c’est pour VOUS que vous ajoutez ce « marqueur ».

Genre : « Subconscient, j’aimerais trouver la solution à cette situation et je te demande de me la donner DANS UN BANC DE NEIGE SUR LA RUE LANGELIER ». C’est maintenant beaucoup plus probable que vous reconnaîtrez la réponse quand vous la trouverez. Il sera question d’un banc de neige et peut-être cette réponse la trouverez-vous pendant que l’information routière parlera de la congestion sur la rue Langelier. Bref, VOUS saurez que c’est votre réponse, car le marqueur agira comme une sonnette à votre porte. Votre subconscient sonnera avant de déposer son paquet à votre porte, comme le service de livraison…. par les temps qui courent.

Essayez-le. Et quand vous aurez trouvé vos réponses, laissez-moi savoir comment ça s’est déroulé !

Catégorie: StratégiesÉtiquette: connexion, corps, lumiere, repères, réponse, soigner, subconscient

SUR PLUSIEURS NIVEAUX

novembre 26, 2020 //  by kim//  Laisser un Commentaire

Un des défis qu’on rencontre inévitablement dans le domaine de la santé, c’est celui de la nécessité de travailler simultanément sur plusieurs niveaux.

Maison

Prenons l’exemple d’une maison. Cette maison est faite de matière, ciment, briques, béton, bois, pierre, etc. Elle a des murs, des fondations, une toiture. Elle a des portes, des fenêtres, des ouvertures. Elle a des systèmes internes de plomberie, de chauffage, d’éclairage, d’acheminement des eaux, etc.

Disons que je décide de modifier les fenêtres de ma maison, en les changeant, pour améliorer l’étanchéité de mon bâtiment. Je vais affecter, de façon aussi minime que ce soit, mais je vais affecter les échanges d’air à l’intérieur de la maison et aussi ceux avec l’extérieur de la maison. Ce faisant, ce changement va nécessairement affecter le niveau de chauffage et d’humidité. Cela va forcément influencer le confort des gens qui vivent dans cette maison, voire leur qualité de vie.

Bref, mon message n’est pas de trouver tous les liens qui peuvent être affectés par une modification de fenestration dans un bâtiment. Mon analogie vise plutôt à installer un espace dans la pensée qui permette de réaliser que pour le corps, toute intervention , que ce soit celle de prendre de la nourriture, exercer une activité physique, traverser un champs de fleurs, modifie son rythme intérieur.

Même chose pour une prise de médication, ou pour le geste de fumer, pour une intervention chirurgicale ou pour se trouver dans un milieu où les gens et les animaux sont malades et/ou malheureux. Tout affecte la matière biologique, encore plus dans un tout complexe comme l’être humain complet, car il se trouve que ce corps est l’ancre d’un esprit et d’une âme, d’une conscience.

Jusqu’ici, notre culture nord américaine, occidentale, n’a envisagé que la santé du corps sans se préoccuper des niveaux de l’âme, l’esprit et la conscience de l’être. Nous pouvons toutefois observer combien, lorsque nous nous sentons malade, un cadeau reçu d’une personne chère fait que nous nous sentons mieux. Un coucher de soleil nous inonde de lumière rose et nous élève à d’autres niveaux de perception. Trois bonnes lampées de notre soupe préférée nous ramène l’image d’un bon moment familial et nous fait sourire.

Pour nous sentir bien, il existe des milliers de possibilités. Si la perspective d’une activité nous déplaît, que ce soit la pratique d’un sport, la prise de médicament, ou même le déménagement dans une ville en particulier, nous avons la responsabilité de considérer ce déplaisir dans la formulation de notre choix. Car le corps qui est heureux répond mieux à la vie et la vie est ce qui nous maintient en santé… non ?

Cette semaine, quand vous réfléchissez à vos options, je vous encourage à inclure le plaisir, la joie et l’amour de qui vous êtes, pas seulement de votre corps, mais de tout votre être. Aimez cette lumière qui apparaît dans vos yeux quand vous vous aimez entièrement, quand vous considérez TOUS les aspects de vous-mêmes pour choisir quoi que ce soit.

Catégorie: StratégiesÉtiquette: bâtiment, conscience, corps, esprit, holistique, matière, niveaux, santé

La santé simplifiée : une seule base à appliquer.

octobre 26, 2020 //  by kim//  Laisser un Commentaire

On dirait que les bases sont infinies dans le domaine de la santé. C’est une autre façon de dire qu’il est facile de se laisser berner et de prendre pour essentiels des gestes qui en faits ne le sont pas.

D’abord, pour être en santé, la base est suffisamment simple. Elle fonctionne comme un bâtiment : il y a les fondations, qui sont communes à tous, puis ensuite, à chaque étage, il y a de nouveaux éléments de structure qui reposent en faits toujours sur la fondation commune. Chaque niveau a besoin du support de l’étage sous-jacent. Ça c’est simple à comprendre. En architecture, on dit aussi que la base pour assurer la vie réussie d’un bâtiment et de ses habitants est le lieu, le lieu, le lieu.

Pour transposer au domaine de la santé physique, les bases à maîtriser sont les suivantes : le mouvement, le mouvement, le mouvement.

Tant qu’un être humain est en mouvement, il tend vers la santé. Le matin, au réveil, le premier « geste » est un mouvement : on ouvre les yeux. Ensuite, on met un pied par terre, puis l’autre. Quand on s’asseoit sur la toilette, c’est un mouvement qui nous libère de la pression de l’urine dans notre vessie. On entre en relation avec le monde par un mouvement, qu’il soit volontaire ou involontaire.

Le petit déjeuner est aussi un mouvement. La main prend un fruit et le porte à notre bouche. Un café pour beaucoup d’adultes en Amérique du Nord ou en Europe. C’est encore un mouvement. S’habiller, se doucher. Voilà.

Le mouvement, le geste du corps physique, nous anime, exprime nos besoins, nous met en relation avec l’environnement physique qui répond aussi par un mouvement.

Avez-vous pensé à concentrer toute votre motivation à être en santé à cette simple base : être en mouvement? Soyez en mouvement puisque vous l’êtes déjà. Écoutez simplement toutes les cellules, tous les tissus, tous les muscles, même au repos, sont en mouvement. Simple. Simple. Simple. Et si ensuite vous avez envie d’entreprendre un très longue aventure comme une course de distance ou un trail dans le bois, tout le mouvement de votre corps vous y aura entraîné(e).

Catégorie: StratégiesÉtiquette: base, bouger, exercice physique, motivation, mouvement, santé, simplifier

Une légère tension, en continu.

octobre 17, 2020 //  by kim//  Laisser un Commentaire

J’ai installé mon portable sur une table surélevée, de sorte que lorsque je suis debout, j’ai les avant-bras en appui pour écrire, sur cette table. Ce qui fait que l’écran est devant mon cœur, et que je l’ai incliné pour qu’il soit sensiblement à hauteur de mon regard. Debout, je dois rester bien éveillée sur mes deux pieds pour écouter, lire ou écrire.

J’étais en train d’écouter une formation en ligne, ce matin, debout devant mon écran d’ordinateur. Cela m’a frappée comme un éclair. Impossible de vraiment se délester de la tension quand on est debout. Alors qu’en position assise, surtout si je suis adossée contre un bon coussin moelleux, je m’abandonne de toute ma pesanteur et je peux facilement sombrer dans un demi-sommeil, c’est le contraire en position d’attention…debout.

Il existe en permanence une tension musculaire pour rester debout, surtout si la verticale n’est pas alimentée par le mouvement des jambes, des pieds, des bras. Ce qui m’a frappée comme un éclair est le lien qui s’est établi tout seul : Monique Deschaussées.

J’ai rencontré cette femme vigoureuse et peu banale lors de la préparation de mes concerts, quand j’étais étudiante aspirant à la maîtrise en piano classique, à l’Université de Montréal. Monique Deschaussées, d’abord élève des grands maîtres Cortot et Fischer, s’est ensuite tracé une voie comme pédagogue du piano. J’ai suivi quelques ateliers avec elle dans le but d’améliorer mes sensations techniques au piano.

Elle nous enseignait des exercices musculaires des doigts, de toute la main, du poignet, entre autres. C’est le souvenir d’un de ces exercices, particulièrement exigent, qui s’est imposé de façon fulgurante ce matin. Je devais garder la main bien arrondie, en forme de pomme, avec chacun des bouts de doigt légèrement en contact avec la table, comme tous les débutants l’apprennent au piano. Je devais ensuite m’assurer que chacun de mes avant-bras soit bien supporté sur la table et que mon corps soit déposé sur les ischions, comme sur un banc de piano, tout en préservant une position de redressement de la colonne vertébrale. Tout en étant très détendue, je devais maintenant appuyer sur un seul bout de doigt en contact avec la table et arriver à soulever le doigt jusqu’à son « toit », c’est-à-dire son attache phalangienne avec le métacarpe correspondant. Ensuite, lorsque l’effort était complété, je devais relâcher ce poids mais JAMAIS COMPLÈTEMENT, de telle sorte qu’un état de sous-tension était présent constamment. Et je devais m’habituer à vivre avec cet état de vigilance qui supportait l’effort. Ensuite, il y avait de 50 à 100 répétitions par doigt d’une main, puis de l’autre.

Ce qui était excessivement difficile pour moi était non pas l’effort lui-même, ni les nombreuses répétitions. Mais c’était d’arriver à conserver un état de tension minime en permanence. NE PAS RELÂCHER COMPLÈTEMENT. AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

La tentation humaine à notre époque est de s’avachir aussitôt qu’on a fait un effort. Et c’est exactement ce qui m’a frappée ce matin, devant l’ordinateur. Alors que je m’imposais de rester détendue en position debout, je me suis aperçu qu’un véritable état de détente sous entend une vigilance imperturbable.

Pourquoi je vous partage ça ?

Parce que ça a tellement de bon sens : on se « force » à bien manger toute la semaine et le samedi soir, les chips, les grignotines au bbq, le vino coule à flots à l’apéro, le souper est copieux et la grosse tarte de ma tante est au programme pour dessert. Et on trouve ça normal. Parce que la plupart d’entre nous laissons tomber toute vigilance dès que la semaine est finie ou que la ligne d’arrivée est franchie.

Je n’ai pas de recettes parce que je n’ai pas de livre à vendre. Mais je sais ceci parce que je l’ai appris dans mon corps. Ce qui épuise n’est pas l’effort, n’est pas non plus la vigilance et la direction vers un but choisi avec passion. Ce qui épuise est l’arrêt complet de toute direction, la mise à « off » complète qui suit un effort soutenu. Parce que l’arrêt n’existe pas dans le langage de la vie.

Alors, continuons.

Catégorie: StratégiesÉtiquette: corps physique, culture nord américaine, effort, ergonomie, piano, relaxation musculaire, santé, tension musculaire

28 jours

octobre 1, 2020 //  by kim//  Laisser un Commentaire

Lorsque le gouvernement du Québec et la Santé Publique ont annoncé qu’ils nous incitaient fortement à rester chez nous pour les prochains 28 jours, un frémissement a soulevé notre collectivité. Nous avons été nombreux à lever les yeux, hausser la voix, lever le ton, brandir le poing et quoi encore, tout ce qui montait vers le ciel.

Malheureusement, la colère est de mauvais conseil…. et l’anxiété aussi. Malgré ça, enracinés dans ces émotions troublées, les conversations sur les médias sociaux vont aller bon train. Elle vont élever un mur entre les gens, entre les institutions et le « peuple », et encore une fois contribuer à nous isoler, à nous séparer de notre véritable identité.

Mais qu’en est-il de ce qui se passe véritablement, loin des pensées de dénonciation, de complot et loin de la peur de la maladie et de la mort que peuvent entraîner ce virus ? Notre identité véritable n’est pas confinée et ne se confinera JAMAIS. Nous avons une occasion en or de plonger dans la lumière pour la voir, la sentir, la projeter éventuellement.

L’être humain a toutes ses sources dans la lumière. Toutes les références de l’humain, autant physiques que psychiques, sont liées à la lumière. Tous ses cycles de vie sont organisés autour de la lumière, le jour, la nuit en témoignent. Le printemps, l’été, l’automne et l’hiver aussi. Mon article en appelle à la santé physique et mentale des individus, à vous en particulier qui prenez le temps de lire mon article jusqu’au bout.

28 jours est un cycle fort. C’est un mois lunaire et en ce sens tous les humains sont touchés par les mouvements du magnétisme que la lune provoque durant ces 28 jours sur notre planète. Pour les femmes, c’est un cycle complet de possibilité d’engendrer, de créer un bébé.

Mon point est le suivant : nous avons devant nous quatre belles semaines, 28 magnifiques journées pour entrer dans notre lumière la plus rare et pourtant la plus commune à toute notre espèce. Il serait opportun d’en prendre avantage et de se refaire une santé physique et mentale en sortant dehors, seul puisqu’il le faut, pour boire la lumière du soleil.

Et dans ce contexte de distanciation sociale, s’il est quelque chose dont on doive se distancer, c’est véritablement de la colère, de l’anxiété, du doute, de la peur et de l’agressivité. Et ce dont on peut se rapprocher, c’est de l’information juste, de la patience, de l’entraide et du support aux autres.

Un truc pour les 28 prochains jours : quand vous êtes en présence d’information, demandez-vous : « Est-ce bien vrai? » Que ce soit vos propres pensées ou des articles comme le mien, posez-vous la question avant de répondre et d’agir. Si ce n’est pas certain, ce n’est pas encore vrai. Attendez. Et si c’est vrai, répondez. De toute votre lumière.

Mais je vous mets au défi de bien identifier vos sources d’information….

28 jours

kimelainegosselin.com

Catégorie: StratégiesÉtiquette: anxiété, colère, contexte, cycle, distanciation, information, lumiere, opportunité, peur, prendresoindesoncorps, santémentale, vérifierlinformation

Maître Paruline : une leçon de vie.

septembre 8, 2020 //  by kim

Hier matin, jour férié de la Fête du travail, je me rendais chercher du pain sur la rue Mont-Royal avec mon amour. Main dans la main, on parlait de notre fin de semaine sportive. Tout à coup, Steph m’a fait remarquer une petite boule plumeuse sur le ciment du trottoir. C’était un petit oiseau vert et gris foncé, figé mais tout de même sur ses pattes, comme s’il était sous le choc.

D’un seul coup d’œil nous avons convenu de l’amener chez nous. Steph l’a ramassé sans qu’il ne réagisse. Il était en choc et on craignait qu’il ne soit blessé. Rendus à la maison, nous avons appelé un ami qui vit dans le voisinage, qui avait chez lui une cage inutilisée que j’ai pu aller la chercher rapidement.

Nous l’avons appelé Sica, pour faciliter la communication. Après avoir déposé de l’eau et un peu de nourriture de nos perruches, maladroits (car à ce moment nous ne savions même pas s’il était un oiseau sauvage ou domestique), nous l’avons vu s’immobiliser et rester figé sans manger ni boire durant plusieurs heures. De notre côté, à force de lire, en tentant de joindre « Le nichoir », nous avons pu découvrir qu’il appartenait possiblement à la famille des passereaux, qu’on pouvait croire qu’il était une paruline verte et qu’il mangeait des insectes et des chenilles, et en automne, des petites baies.

J’ai couru couper une branche de framboisier et arracher des serpentins de thym frais qui courent dans mon jardin. J’ai déposé tout ça dans le fond de sa cage et alors seulement il a bougé et s’est perché sur la tige de bois que j’avais installée pour lui. J’ai couvert sa cage pour la nuit pour qu’il soit tranquille et dorme, et je suis allée dormir, moi aussi. Il y est resté ensuite plus de 12 heures, durant la nuit, sans bouger.

Le lendemain, il était gonflé, son œil était moins vif et je m’inquiétais. Peut-être aurions-nous du aller le porter hier ? Peut-être était-il blessé et le cachait… bref, je n’étais pas tranquille. Mais Steph m’a dit : « Allons le porter dans les bosquets du parc Laurier où il n’y a pas de chats. Il sera plus à son aise dans son milieu de vie. Il se soignera et guérira plus facilement là, s’il a besoin de le faire. »

J’étais peu convaincue mais je me suis dit que c’était tellement logique et rationnel. Nous avons donc soulevé la cage et aussitôt que nous avons ouvert la porte de la cour, au vif de l’air frais et dans la lumière du grand pommier et du magnolia, il s’est gorgé de vie et a commencé à voler contre les barreaux, en voulant évidemment sortir.

Nous l’avons conduit jusqu’aux bosquets d’hydranger et déposé sur l’herbe. Là, nous avons soulevé le grillage. Il ne bougeait pas toutefois. Alors, nous avons approché la cage des grandes fleurs et des branches et il s’est élancée. Il était libre.

Pourquoi je vous raconte ça ? Parce que j’ai intégré ces principes connus d’un seul coup :

L’environnement propre à chaque être vivant a tout ce qu’il lui faut pour le supporter à se développer, à se guérir, à apprendre. Chaque être le pressent et c’est cet environnement qu’il lui faut et pas un substitut.

Chaque être est sauvage dans le sens qu’il est l’indigène de sa propre nature et il est autonome et responsable en ce sens de retrouver tous les éléments qui lui font du bien.

Merci petit oiseau magnifique. Ton séjour chez moi t’a peut-être sauvé des crocs d’un chat. Et en ce sens, je suis vraiment fière qu’on ait répondu. Mais c’est tout ton cœur qui appelait ton boisé et c’est ce boisé qui t’apportera les éléments qui te permettront de poursuivre ton chemin d’oiseau.

Catégorie: Non classé, backendÉtiquette: environnement, guérir, oiseaux, santé, sauvage, soigner, vie

Être l’ami de son corps…

janvier 8, 2019 //  by kim//  13 Comments

2019…Je vous souhaite un bon début de cette année !

Depuis plusieurs mois, mon travail auprès de ma clientèle a pris une telle envolée que j’ai perdu le fil sur mon site internet, Facebook et que j’ai délaissé ces nombreux articles que j’ai toujours en tête mais n’arrive pas à jeter sur papier. Ma propre résolution pour 2019 : reprendre le fil et garder un contact avec mes lecteurs, aussi précieusement que je le fais avec chaque personne que je traite.

Bien sûr, il est plus intéressant de vivre notre vie dans un corps où on se sent confortable et en sécurité. C’est exactement l’éclairage que je cherche à apporter pour chaque personne qui me consulte ou me lit : toutes les solutions de santé ne sont pas encore mises en lumière. Toutefois, elles sont TOUTES existantes. Le corps qui a mal et qui semble une menace à la personne qui l’habite possède tous les liens nécessaires à trouver SES solutions. La médecine en est une. Mais il y en a bien plus que ça…

Je vous invite donc à relever le défi de vous approprier la conviction que votre confort et de votre sécurité ne dépend que de trouver les liens qui vous y conduisent. Dans votre propre corps….

Au plaisir de vous retrouver,

Kim Élaine

Catégorie: Stratégies

Mouvements oculaires

mars 21, 2018 //  by kim//  7 Comments

MOUVEMENT DES YEUX

  Position : assis de façon à être stable durant tout l’exercice,  soit sur une chaise, bien adossé et les pieds à plat au sol, soit au sol, le sacrum supporté par un petit coussin et les genoux pliés en lotus Durée : 1 minute par mouvement. Fréquence :   minimalement une fois par jour, idéalement deux fois, avec un intervalle de plusieurs heures entre chaque pratique. Vitesse:         Au départ, 60 battements par minute, pour se familiariser avec les exercices. Ils peuvent être dictés par un métronome ajusté au mouvement désiré. Deux battements représentent un cycle complet. Il est recommandé d’augmenter mais peu à peu, la vitesse des battements, jusqu’à un maximum de 180 battements à la minute. Plus vite que ces 180 battements, il n’est pas démontré que l’efficacité progresse. Commencer par pratiquer sept jours consécutifs. Ajuster en supportant la même durée, fréquence et vitesse, ou en augmentant légèrement chaque ou certains des trois éléments, selon le degré d’intégration. Plus les exercices deviennent faciles, plus le niveau d’intégration est grand. Ensuite, se donner une séquence de sept jours à la fois, à la fin de la quelle on réajuste. Ne pas tenter de changer les paramètres durant une séquence. Ni de faire durer une séquence sur plus de sept jours à la fois.   Description des mouvements : Tête relaxe sur une colonne vertébrale relaxe. On veut libérer la dure-mère de ses tensions. Les endroits stratégiques sont à la base du crâne, à la jonction de la dernière lombaire et le sacrum et, bien sûr, là où ont eu lieu les traumas directs, sur le trajet. Ces endroits vont sembler plus « raides » à la conscience corporelle; être conscient des efforts que le corps fournit et ne pas s’obliger à augmenter les efforts en fréquence, en vitesse ou en amplitude, si on ne peut relâcher pour un minimum de confort. On s’assure que la tête ne bouge pas sur la colonne, les yeux vont et viennent dans le mouvement prescrit, en suivant le battement du métronome, pour une durée de 1 minute.   Droite-Gauche Haut-Bas Diagonale Droite(haut)-Gauche(bas) Diagonale Gauche(haut)-Droite(bas)   Les tensions à la mâchoire, aux cervicales, aux côtes, aux lombaires basses, sont souvent les premières à faire surface. Ne pas s’inquiéter des tensions qui surgissent. Simplement faire de petites rotations de la tête sur le cou entre les différents mouvements. Bien respirer tout au long des exercices.   Raison d’être de ces exercices Les mouvements oculaires sont puissants. Ils sont reliés, bien sûr, aux muscles oculaires, et aux nerfs optiques, lesquels sont entourés de la dure-mère. La dure-mère enveloppe aussi tout le système nerveux central, contenu dans la boîte crânienne et dans le rachis vertébral. Comme le matériau de la dure-mère est inélastique, tout mouvement produit sur sa surface entraîne le mécanisme entier dans ce même mouvement. Ces exercices ont été mis au point pour le traitement des traumatismes physiques, comme les commotions cérébrales, ou émotionnels, comme les chocs traumatiques survenus lors de présence à des événements au contenu violent. Alliés aux exercices de la respiration dynamique (décrits sur une autre page) ils constituent une étape pour l’expérimentation du corps émotionnel et l’intégration de nombreuses situations survenues sur l’échelle des cycles humains.

Catégorie: Stratégies

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